Zlaté pravidlo fitness a výživy Zlatým pravidlem jakéhokoli fitness programu nebo životního stylu je, že výživa je králem. Bez ohledu na to, jak tvrdě trénujete nebo kolik hodin strávíte v posilovně, pokud nejíte správně, váš potenciál zůstane nevyužitý. Špatné zotavení mezi tréninkovými seancemi může být častým problémem a často je spojeno s nedostatečnou nutriční podporou. V tomto článku se podíváme na to, proč je správná výživa tak důležitá pro dosažení vašich fitness cílů a jaký vliv může mít na vaše tělo. Bez správného výživového režimu, který doplňuje váš aktivní životní styl, můžete plýtvat úsilím, které vložíte do tréninku. Je to jako pokusit se postavit dům bez pevných základů. Bez těch správných stavebních bloků nebude váš dům stát pevně a může se zřítit. Podobně i váš trénin...
Blog, Strana 17
Proměňuje přebytečný tuk na energii? Váš metabolismus tak bude pracovat mnohem rychleji, vaše chuť na jídlo se vrátí do normálu a pocity únavy zmizí. Energie budete mít na rozdávání. Neztrácejte čas nesmyslnými a nefungujícími dietami, vysilujícím a často i demotivujícím cvičením. Důvěřujte prověřenému. Jen je třeba vědět, jak tělu účinně pomoci, aby dokázalo snížit tělesný tuk. Bude k tomu totiž potřebovat pomocnou ruku. Nebaví vás pravidelně cvičit, vlastně na to nemáte ani moc času a přesto byste rádi snížili vaši váhu? Pak nepropadejte panice, určitě nejste sami a řešení existuje. Jen je třeba vědět, jak tělu účinně pomoci, aby dokázalo snížit tělesný tuk. Bude k tomu totiž potřebovat pomocnou ruku. Váš metabolismus tak bude pracova...
Láká vás jízda na koni kvůli benefitům, které tělu nabízí, ale nemáte tolik času ani možností, jak si ji vychutnat v terénu? Nevadí, protože v dnešní době ji můžete velmi pohodlně nahradit trenažérem pro jízdu na koni. Trenažery je naštěstí možné pořídit velmi levně a navíc s dopravou zdarma do celého světa. Takže není důvod, proč jeho nákup nerealizovat. Neplýtvejte proto zbytečně penězi a nakupujte levně. Když máte prověřený zdroj, nemusíte se obávat komplikací. V pohodlí domova si tak můžete užívat jízdu na koni kdykoli máte zrovna čas a chuť. To, zda venku zrovna svítí sluníčko, nebo třeba prší, vás už nebude nijak limitovat. Buďte moudří, podpořte své zdraví, ale také peněženku. Trenažér pro jízdu na koni Nejen, že vám velmi přirozeným způsobem nasimuluje koňský krok, chůzi, klus...
Potíže s klouby lze přitom velmi dobře řešit. Obecně platí, že čím dříve začnete, tím menší starosti vás čekají a tím lepšího výsledku dosáhnete. Proto nepodceňujte ani prevenci, ta totiž bývá nejúčinnější. Produktů, které mají vaše klouby ochránit a zregenerovat je celá řada. Neúčinnější jsou však bezesporu ty, které obsahují nejen kolagen, glukosamin a chondroitin, ale jsou doplněny také o vitamíny i minerální látky. Ty se totiž významně podílí na jejich celkové efektivitě. Pečujte o vaše klouby s pomocí kvalitních doplňků stravy, brzy se tak znovu budete pohybovat bez obtíží. Neúčinnější jsou však bezesporu ty, které obsahují nejen kolagen, glukosamin a chondroitin, ale jsou doplněny také o vitamíny i minerální látky. Ty se totiž významně podílí na jejich celkové efektivit...